MÉTODO LIPPY

Soy Leire Eldua, creadora de Método Lippy.

El ejercicio, es un pilar imprescindible para poder tener un estilo de vida saludable, en las mujeres con Lipedema también, sin obviar las características asociadas que solemos tener. 

Aquí te muestro los servicios que ofrezco y si me necesitas, estaré encantada de ayudarte.

Leire Eldua, creadora de método lippy
Ejercicio terapuéutico para lipedema

clases online

 

Muévete con el ACCESO A LA WEB por 29€/mes

¿Quieres empezar a moverte con nosotras pero no vives en Donostia – San Sebastián? También tienes la opción de hacerlo online.  Puedes hacerlo cuando mejor te venga y las veces que quieras. En la página  web encontrarás diferentes vídeos: Movilidad, core, posiciones invertidas, hiit, grabaciones de los directos, etc. (respiraciones, auto-drenaje, etc.)

 

O, si prefieres puedes…

Asistir a la clase en DIRECTO y tener ACCESO A LA WEB por 39€/mes

Para las clases en directo tenemos plazas limitadas, las clases son de máximo 8 chicas ¡No te lo pienses y acompáñanos!

Clases presenciales

 

Muévete 1 día a la semana en Donostia – San Sebastián

¿Vives cerca y quieres empezar a moverte con nosotras? Cada día somos más y estamos encantadas de recibirte. Lo más importante es, ¡Disfrutar juntas con el movimiento!

Nos encanta el ejercicio al aire libre, por lo que aprovechamos los días sin lluvia para salir a la calle.

¡Hemos creado una comunidad Lippy en movimiento!

 

Tele-rehabilitación

  • Analizamos y corregimos patrones de movimientos, que pueden ser lesivos o dolorosos para ti.
  • Mediante tests dinámicos, valoramos tus fortalezas y debilidades, para luego poder ofrecerte una planificación de los ejercicios que más te convienen, tanto para tu día a día, deporte específico o para tu jornada laboral.
  • No hace falta tener dolor o estar lesionado para darte herramientas preventivas y ayudarte a ser más eficaz en tus movimientos.
  • Además de valorar los patrones de movimiento, realizamos una plan personalizado de ejercicios, teniendo en cuenta los objetivos y características individuales.

planificación mensual

Si estás interesada en más de uno de los programas de Método Lippy, elige el plan que mejor se adapte a tus necesidades para empezar a moverte justo como tú necesitas

plan mensual + valoración funcional

Primera planificación mensual personalizada (basada en la valoración funcional)

  • Valoración funcional (ejercicios individualizados y condición física)
  • Tabla mensual individualizada (ejercicios de fuerza, aquagym, bicicleta, etc.)
  • Seguimiento y dudas 

plan mensual de ejercicios

 Siguientes planificaciones mensuales (basado en la valoración funcional y evolución)

  • Tabla mensual individualizada (ejercicios de fuerza, aquagym, bicicleta, etc.)
  • Seguimiento y dudas
 

plan mensual + método lippy online

Plan mensual  de ejercicios y clases de Método Lippy Online (una clase por semana)

  • Tabla mensual individualizada (ejercicios de fuerza, aquagym, bicicleta, etc.)
  • Seguimiento y dudas 
  • Grabaciones de MLO

pLANIFICACIÓN MENSUAL CON NUTRICIÓN

Pensando siempre en ofrecerte el mejor servicio para mejorar tu calidad de vida, he preparado estas ofertas especiales junto con Maria Sebastian, una nutricionista especializada en inflamación subclínica y lipedema, ya que ella también lo sufre, al igual que yo. Puedes cotillear su perfil de instagram así como el de método lippy para estar al día de todo lo que hacemos. 

método lippy online + sesión de nutrición

Este combo incluye:

  • Acceso a las clases grabadas de Método Lippy Online durante un mes 
  • Sesión de Nutrición con María (pautas + menú) 
 

valoración funcional + mlo + sesión de nutrición

Este combo incluye:

  • Valoración funcional con Leire
  • Acceso a las clases grabadas de Método Lippy Online durante un mes
  • Sesión de Nutrición con María (pautas + Menú) 

COMBO INVIERNO

Este combo incluye:

  • Acceso a las clases grabadas de Método Lippy Online durante 2 mes
  • Sesión de Nutrición con María (pautas + Menú) 
  • Recetario de Navidad
  • Seguimiento semanal por chat